Nós Aceitamos
📘 Como Criar Rotina Saudável com Apenas 20 Minutos por Dia
Tipo: eBook Digital com Licença PLR | Uso: Venda, revenda, bônus, isca ou conteúdo educativo
Público-alvo: Pessoas que desejam melhorar sua saúde física e mental, mas têm pouco tempo no dia a dia para cuidar de si mesmas.
💡 Sobre o Produto
Este guia prático ensina como transformar o dia em uma oportunidade de bem-estar — sem complicação, sem academia, e sem desculpas.
Em apenas 20 minutos por dia, o leitor aprende como implementar hábitos saudáveis que melhoram a disposição, reduzem o estresse, ajudam no controle do peso e aumentam a qualidade de vida, mesmo com uma rotina corrida.
✍️ O que contém no eBook:
-
✅ Estrutura de uma rotina saudável enxuta (manhã, tarde e noite)
-
✅ Exercícios físicos simples que podem ser feitos em casa
-
✅ Hábitos alimentares saudáveis sem dieta restrita
-
✅ Técnicas rápidas de respiração e foco para o dia a dia
-
✅ Organização mental: como reduzir distrações e ganhar energia
-
✅ Checklist diário de 20 minutos: autocuidado e bem-estar
🎯 Para quem é esse produto:
-
Profissionais ocupados que querem melhorar sua qualidade de vida
-
Pessoas que tentaram dietas ou treinos longos e desistiram
-
Seguidores de perfis de produtividade, autocuidado ou alimentação leve
-
Criadores de conteúdo no nicho de estilo de vida, saúde e equilíbrio emocional
-
Afiliados e donos de lojas de PLR que vendem produtos voltados ao público feminino